もう健診の基準値神話にダマされない！悪玉コレステロール値や中性脂肪値が高いといわれたらまず読んでください！まずやるべきは暴飲暴食と運動不足による肥満を解消すること！

第１章　コレステロールはなぜ「悪者」になったのか？（コレステロールって何？
中性脂肪って何？　ほか）
第２章　本当に怖いのは「酸化」（コレステロールと中性脂肪は「リポたんぱく」になり血中を移動
善玉・悪玉のネーミングが誤解のもとに　ほか）
第３章　長生きするのはどっち？（論争を巻き起こした高血圧の基準値
日本人間ドック学会が提唱した幻の男女別の基準値　ほか）
第４章　気になる薬の副作用は？（薬を飲み続けると起こること
脂質異常症の４タイプを知る　ほか）
第５章　薬に頼らず長生きする方法（「主治医は自分」という発想を持つ
「食事摂取基準」は変わる！？　ほか）