「食」を変えれば人生が変わる 病気にならない体を手に入れる食の改善法
河出文庫 や２２−１
| 出版社名 | 河出書房新社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2009年5月 |
| ISBNコード |
978-4-309-40963-4
（4-309-40963-6） |
| 税込価格 | 748円 |
| 頁数・縦 | ２６０Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
私たちの体は全て食べたもので出来ている。しかし、欧米的な食生活への変化や間違った栄養知識の蔓延で心や体に異常が現れ始めた。そんな状況をリセットし一〇〇歳まで健康に生きる方法とは？危険な食の警告から正しい食事法「スーパーヘルスプログラム」まで、一流アスリートも栄養指導する著者による「食」バイブル。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 栄養異常の現代人 |
おすすめコメント
食生活の変化や間違った栄養知識による心や体の異常状態をリセットし、100歳まで健康に生きる方法とは？危険な食の警告から正しい食事法まで、一流アスリートも栄養指導する著者による｢食｣バイブル。