あなたの足は本当に健康でしょうか。ふだんあまり気にしない、足の指。でも、この部分の変形やゆがみは、体の血流を悪くし、骨格をゆがませ、さまざまな病気を引き起こすのです。足指をダメにする意外な要因とは？それを治す方法とは？現代人に多い足の大問題を考える。

プロローグ　これまでの医療ではもはや限界か…―病気の「真の原因」に私たちは気づいていない
１章　足指のゆがみが体を壊す―あなたの「足の指」、本当に大丈夫か
２章　体にやさしいウォーキング法―間違った「歩き方」が全身をゆがめてしまう
３章　靴や足から病気を探る―誰でも簡単にできる「足の健康度」チェック！
４章　プロが教える正しい靴の選び方―いま履いている「拷問靴」はおやめなさい
５章　ムリなくできるフットケア―痛んだ足と足指はこうして「元気」にする
６章　五本指靴下で病気に克つ―症状が改善した驚きの「実例」報告
７章　いま注目の足の専門家―小さな足指の「重大さ」に人々が気づき始めた
８章　足を変えれば、人生も変わる―長生きしたいなら「健康な足」にこだわろう