他人とのコミュニケーションに不安を感じる全ての人に向けた吉田式「不安解消メソッド」。

メソッド１　「不安」の正体を明らかにしよう（不安はどこからわいてくる？
不安は社会の原動力　ほか）
メソッド２　知らない人に話しかけてみよう（「モテたい！」は、叶うのか？
コミュ力は才能じゃない　ほか）
メソッド３　“深刻ごっこ”禁止（悩みは自分に何をもたらす？
「みんな悩んで大きくなった」はウソ　ほか）
メソッド４　「面白そう！」さえあれば、人生は大丈夫（「夢を持て」って言うけれど
１００個やって、どれか１個ハマればラッキー　ほか）