ムダなく、手間いらずのアイデア６００連発！料理って、こんなに楽しいものだったのか！今日から使える！メニューがふえる！魔法の書。

もう外食がバカらしくなる！人気の一品―プロ直伝の決めワザ
安くてうまい食の奥義！お肉―大満足のとっておきワザ
焼く、煮るに、このひと工夫！お魚―目からウロコの裏ワザ
うま味がさえる料理法！貝・イカ・エビ―ほっぺが落ちる隠しワザ
おなじみの素材が大変身！常備野菜―モリモリいける驚きワザ
シャキッと超ヘルシー！さわやか野菜―カラダが喜ぶマル秘ワザ
あぁ、おふくろの味…！田舎野菜―しみじみウマい優れワザ
ひとクセあるけど頼もしい！がんこ野菜―健康みなぎる奥の手
舌に踊る素朴で贅沢な味！きのこ―風味が薫る感激ワザ
チューボーに革命が起こる！卵・加工食品―思わずうなる極めワザ
変幻自在にアレンジ！ご飯ものガッツリいける満腹ワザ
新しい味のハーモニーを発見！組み合わせ相性バッチリの意外ワザ

ムダなく、手間いらずの“楽チンアイデア”が満載。この〓ネタ＆レシピで料理の腕前が上がり、レパートリーも広がるお得本。