サッカー自主練革命 強く速い選手になるための効果の出るフィジカルトレーニング
| 出版社名 | イースリー |
|---|---|
| 出版年月 | 2011年9月 |
| ISBNコード |
978-4-309-90931-8
（4-309-90931-0） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
１日１０分から始められる簡単メニューから仲間でできる応用編まで、毎日の練習後や、引退後のトレーニングなど中高生のみんなに贈る『自主練・バイブル』が完成。９０分間、戦い続けるカラダづくりの処方せん。１万人の中高生を育て、指導したフィジカルコーチ・山本晃永が贈る１３０のメニューを紹介。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 フィジカルについて― |
| 出版社 商品紹介 |
時間の使い方を工夫するだけで必要なフィジカルが身につけく。プロ選手をサポートする著者がサッカー中高生のための練習方法を解説。 |