なぜ、著者は超多忙でもテンパらないのか？「“その時、もっともしたいこと”をできるようにしているからです」その真意とは？―注目の医師が明かす、時間を慈しんで生きるコツ。

第１章　時間を削り取る、時間を作る（時間を大切にするキャラ
僕が時間を大切にするようになった理由
自分を打ちのめしたイギリスでの経験　ほか）
第２章　時間を慈しむ（時間管理術のピットフォール
テレビ・新聞のない生活
新聞・テレビにしがみつくことの危険性　ほか）
第３章　私の時間は何ものか（時間とは何か
時間と有限な命
挫折も停滞も回り道も　ほか）