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ランニング・コア・メソッド

出版社名 新星出版社
出版年月 2013年4月
ISBNコード 978-4-405-08669-2
4-405-08669-9
税込価格 1,296円
頁数・縦 159P 21cm

商品内容

要旨

カラダを正しく使えば速くなる。ランニングを科学する。

目次

1st STEP 走るための知識とモチベーションを高める
2nd STEP カラダの機能を目覚めさせる「S」
3rd STEP カラダが軽く感じる魔法のランニング・フォーム
4th STEP 走り続けるためのランニング・クリニック
5th STEP カラダのトラブル解消!コンディショニング・メソッド
6th STEP レベルアップしたい人の12週間プログラム

目録情報

体が軽く、そして楽に、遠くまで走れるメソッドを紹介。CGイラストで「体幹」を詳しく解説。(スポーツ・健康科学書総目録2017年版)

著者紹介

青山 剛 (アオヤマ タケシ)  
1974年7月14日、東京都生まれ。パーソナルコーチングシステム「Team AOYAMA」の代表を務め、ランニング、トライアスロン、クロストレーニングのプロフェッショナル・コーチとしてプロ・アマ問わず幅広く指導を行っている。一般向けのセミナーや企業向けの講演活動なども全国各地で精力的に展開
前波 卓也 (マエナミ タクヤ)  
1979年7月7日、茨城県生まれ。財団法人日本オリンピック委員会医科学スタッフ。公益財団法人日本スケート連盟強化トレーナーとしてフィギュアスケート日本代表をサポート。プロアスリートの専属トレーナーや複数のチームトレーナーを歴任し、現在は「Team AOYAMA」のコンディショニング・トレーナーとしても、傷害の早期治癒・ケガをしないカラダづくりを総合的にサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)