１章　今からはじめる老いじたく（早めの老いじたくで健やかシニアライフ
うさぎが老いるということ　ほか）
２章　日々の健康チェックとかかりやすくなる疾患（かかりつけと専門医を上手に活用して
病気とうまく付き合うことがご長寿ライフを円滑に　ほか）
３章　感謝の気持ちを伝えよう「うさぎの感謝状」（兵藤哲夫先生インタビュー―人の思いに寄り添い力づける感謝状の力
うさぎのしっぽ町田修さんインタビュー―うさぎの感謝状は思いと共感のつまった宝物　ほか）
４章　老いたうさぎに寄り添う暮らし（変わらぬ「愛」を伝えるメンタルケアを大切に
「ながら」ではなく、ちゃんと向き合うコミュニケーションを　ほか）
５章　いつか看取る日のために（お月様への道筋をつける前向きな終活を
治療をするかしないかの選択安楽死という判断も　ほか）