気持ちが落ち着く。やる気が出る。ストレス解消。脳の活性化。誤嚥性肺炎の予防。おなじみの名文を読めば心とカラダにいいこといっぱい！！

第１章　元気が出る音読（変身（カフカ、訳：原田義人）
それから（夏目漱石）
〓東綺譚（永井荷風）　ほか）
第２章　気持ちが落ち着く音読（方丈記（鴨長明）
銀の匙（中勘助）
よだかの星（宮沢賢治）　ほか）
第３章　音やせりふを楽しむ音読（注文の多い料理店（宮沢賢治）
にごりえ（樋口一葉）
門（夏目漱石）　ほか）