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エアロビクス事典 スポーツコーチとインストラクターのためのAからZ

出版社名 大修館書店
出版年月 1992年8月
ISBNコード 978-4-469-06204-5
4-469-06204-9
税込価格 3,672円
頁数・縦 345P 22cm

商品内容

要旨

エアロビクスの意義、体力のチェック法、実践的な解剖学・生理学・キネシオロジー、クラス指導の実際、部位別のエクササイズ、エアロビックダンスのステツプパターン、初心者のためのルーティン、高齢者や肥満者など対象別のプログラム、医学的・法律的問題、エアロビクスと食事、スポーツのためのエアロビクス、ケガの予防と研究報告など、エアロビクスのすべてをわかりやすく解説・紹介。

目次

第1章 エアロビクス
第2章 体力のチェック法
第3章 インストラクターのための実践的解剖学
第4章 インストラクターのための実践的生理学
第5章 インストラクターのための実践的キネシオロジー
第6章 エアロビック・クラスの指導
第7章 筋機能を向上させるエアロビック・エクササイズ
第8章 エアロビック・ダンスの構成入門―ダンス・ステップと音楽
第9章 初心者向けのエアロビック・ルーティン
第10章 特に配慮すべき人のためのプログラム
第11章 エアロビック・クラスと医学的および法律的側面
第12章 エアロビック・エクササイズと関連する問題
第13章 スポーツ・エアロビクス
第14章 エアロビクスによる傷害と研究の成果
付録 第9章・ルーティンの解説

目録情報

エアロビクスの科学,指導法,初心者,高齢者,傷害予防など,指導者の必須知識を網羅。(スポーツ・健康科学書総目録より)