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動きを直せば心は変わる メンタルトレーニングの新しいアプローチ

出版社名 大修館書店
出版年月 2016年4月
ISBNコード 978-4-469-26791-4
4-469-26791-0
税込価格 1,620円
頁数・縦 187P 19cm

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商品内容

要旨

あなたの「動き」がメンタルに、試合に影響している!スポーツ選手や指導者(コーチ)であれば、知っておきたい「動き」と「こころ」の関係をわかりやすく解説!

目次

スポーツの成績と心・技・体
動きを直して、心を変える
実力発揮のメンタルトレーニング
メンタル面の診断をして、自分を知る
やる気を高める
よい緊張感をつくる
集中力を高める
イメージを用いて作戦を立てる
自信を高める
競技前後に心理的準備をする
反省なくして、成長はない
メンタル面をさらに強くする
スポーツは勝つことばかりではない

目録情報

選手や指導者なら知っておきたい「心」と「動き」の関係をわかりやすく解説。(スポーツ・健康科学書総目録2017年版)

おすすめコメント

今までと一味違うメンタルトレーニングを紹介。「こころ」と「動き」の関係をわかりやすく解説した、スポーツ選手・指導者必携の書。

著者紹介

徳永 幹雄 (トクナガ ミキオ)  
1939年福岡県に生まれる。広島大学教育学部卒業。九州大学教授を経て九州大学健康科学センター長。2002年3月九州大学定年退職。九州大学名誉教授。2002年4月より福岡医療福祉大学教授、2013年3月同大学を退職。医学博士。スポーツメンタルトレーニング指導士。主な役職として、日本スポーツ心理学会会長、日本体育学会理事、九州体育・スポーツ学会会長、九州スポーツ心理学会会長、日本スポーツメンタルトレーニング指導士会会長、福岡県体育協会常務理事などを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)