朝ヨガ夜ヨガたちまち美肌ダイエット
だいわ文庫 ８１−１Ａ
| 出版社名 | 大和書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2007年10月 |
| ISBNコード |
978-4-479-30131-8
（4-479-30131-3） |
| 税込価格 | 628円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ １６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
世界のセレブが夢中のヨガは、美容効果、健康効果はもちろん、心も快晴にしてくれる！ハリのある肌も、バストアップも、きれいなヒップラインも、セルライトのない脚も思いのまま。ベッドで１分「朝ヨガ」をするだけで心身がスッキリ！さらに「夜ヨガ」で自分の望む体形を手に入れる！本書にある朝ヨガ１５ポーズ、夜ヨガ３５ポーズの中から、一日１ポーズでもトライ！ヨガの美肌力、ダイエット力が明らかになる。 |
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| 目次 |
１ ヨガで「きれい体質」に！（朝ヨガって？ |