脳のちから禅のこころ 坐禅とセロトニンの科学
だいわ文庫 ３−３Ｂ
| 出版社名 | 大和書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2008年5月 |
| ISBNコード |
978-4-479-30177-6
（4-479-30177-1） |
| 税込価格 | 817円 |
| 頁数・縦 | ２８２Ｐ １６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
お経を唱えたり、瞑想したり、あるいは集中して呼吸したり、考えごとをせずに歩く・走るなど、日常生活の中にもセロトニンを活性化させる方法がある。宗教家が脳科学について、生理学者が坐禅について、互いに疑問をぶつけ合い、それぞれの立場から脳と心と体をよりよくする方法、鍛える方法について語り合う。 |
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| 目次 |
第１章 「気」とは何か |