体質を「自律神経系タイプ」、「内分泌系タイプ」、「代謝系タイプ」、「免疫系タイプ」の４つに分けてあなたにぴったりな精油を提案。肩こり、頭痛、生理痛といったからだの悩みから、やる気が出ない、孤独を感じる、イライラするといったこころのトラブルまで完全サポート。コンパクトで頼れるアロマガイドブックです。

１章　タイプ診断と精油の使い方（アロマ自己診断をしよう
芳香浴のやり方　ほか）
２章　こころの不調を癒す（こころの不調とアロマ
不安になる　ほか）
３章　からだの不調を癒す（からだの不調とアロマについて
疲労　ほか）
４章　毎日の生活で使うアロマ（アロマは暮らしに役立つ！
掃除　ほか）
５章　知っておきたいアロマの基本（アロマは生体リズムを整える自然の恵み
精油の基礎知識　ほか）