恐れず、恥ずかしがらず、弱気にならず。自分をまるごと愛せば、人生はうまくいく。世界的企業でコーチングを行うスピリチュアルカウンセラーが語る、軽やかに生きるための「愛し、愛される力」の磨き方。

第１部　愛は、あなたの運命です（「愛」は言葉で表せない
あなたの永遠の愛らしさ
私たち共通の目的
愛の地盤
あなたの愛を生きなさい）
第２部　愛が、本当のあなたです（自己愛についての独白
鏡のエクササイズ
幼少期からのメッセージ
あなたの愛の物語）
第３部　愛は、無条件です（これは愛か？
アイ・ラブ・ユー
あなたの愛を示しなさい）
第４部　愛は、恐れを知りません（鏡の原則
愛と恐れ
愛はあなたを傷つけない）
第５部　愛が、答えです（愛だけが現実です
愛を求める声
愛の存在）