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マイボトルでヘルシーダイエット ドリンク&スープレシピ77

出版社名 東京書籍
出版年月 2010年9月
ISBNコード 978-4-487-80498-6
4-487-80498-1
税込価格 1,320円
頁数・縦 79P 20×20cm

商品内容

要旨

働く人のための、3ステップで作れる、1杯200kcal以下の、ココロと体に優しいレシピでヘルシーLIFE。

目次

1 今日から始めよう―マイボトルLIFE
2 Morning朝は作り置き酢をアレンジ―ビネガードリンク
3 Lunchお弁当感覚でヘルシーランチ―おかずになる具だくさんスープ
4 Afternoonオフィス疲れを癒す―リフレッシュドリンク
5 Dinner&Late night手軽に活用したい―混ぜるだけのカップスープ
番外編 甘いものが欲しいときのお手製スイーツドリンク

著者紹介

本多 京子 (ホンダ キョウコ)  
医学博士・管理栄養士。実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。2007年4月に策定された国民運動「新健康フロンティア戦略」の健康大使。現在、NPO日本食育協会並びに日本食育学会理事。プロ野球のほか、ラグビー、スキー、模撲などスポーツ選手に対する栄養指導の経験を有する。また、日本体育大学女子体育大学、専門学校などの教壇に立つ傍ら、日本紅茶協会ティーインストラクター会長、アロマテラピープロフェッショナルその他をつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)