家事全般の基本中の基本を、オリジナルのノウハウもふんだんに盛り込んで分かりやすく紹介する。

第１章　まずは汚い部屋を掃除！（まずは掃除用具・洗剤を揃えよう
掃除の基本は整理・整頓から！　ほか）
第２章　正しい洗濯の仕方って！？（洗濯用品・洗剤、これだけは揃えよう！
正しい洗濯の仕方）
第３章　「料理？わりと得意かな」と言いたい（最低限揃えておきたい調理グッズ
調理の基本―ご飯の炊き方、だしの取り方、食材の切り方　ほか）
第４章　裁縫、アイロン、まかせなさい！（揃えておきたい裁縫用具
手縫いの基本　ほか）
第５章　備えておこう！ひとり暮らしの病気・ケガ（常備したい医薬品・衛生用品
いろいろな病気・ケガへの対処法）

掃除の仕方、正しい洗濯、基本的な料理など、暮らしに必要な基礎を分かりやすく解説。ＱＲコードで動画も見れる。