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メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト3種セルフケアコース

第5版

出版社名 中央経済社
出版年月 2021年7月
ISBNコード 978-4-502-38831-6
4-502-38831-9
税込価格 2,200円
頁数・縦 173P 21cm
シリーズ名 メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキストV種セルフケアコース

商品内容

目次

第1章 メンタルヘルスケアの意義
第2章 ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
第3章 セルフケアの重要性
第4章 ストレスへの気づき方
第5章 ストレスへの対処、軽減の方法
第6章 社内外資源の活用