生のまま冷凍すると食材がムダにならずに食費が節約できます！

１　単品野菜の冷凍ワザ（じゃがいも・里いも
もやし　ほか）
２　野菜セットの冷凍ワザ（定番野菜セット
根菜セット　ほか）
３　下味つきセットの冷凍ワザ（豚肉と豆のトマト煮
豚肉と野菜のしょうがあんかけ　ほか）
４　下味つきパスタの冷凍ワザ（ブロッコリーとキャベツのツナパスタ
ミニトマトのボンゴレパスタ　ほか）
５　肉・魚の便利な冷凍保存ワザ（薄切り肉
こま切れ肉　ほか）