胸の筋肉を使った飛ばしのスイング、腰を速く回して「角速度」を上げる、「足裏感覚」を鍛えてあらゆる斜面に対応―。体力や筋力が落ちてショットやスコアメイクに悩むゴルファーも、体が自然に動く運動学に則ったスイングを身につければ、６０歳からでもシングル入りが可能です。８０歳で２５０ヤード飛ばす川合教授（健康科学）が、シニアでも７０台でラウンドできるゴルフ術をレッスンします。

第１章　６０歳からの体のケアとゴルフのスコア
第２章　体が自然に動く運動学に則った飛ばしの基本
第３章　６０歳から目指す飛ばしのドライバーショット（川合先生密着レッスンレポート）
第４章　地面から打つショットをパーオンさせる方法
第５章　パーをキープするアプローチショット術
第６章　パット巧者になるなら、大脳の中にゲージを持つ
第７章　楽しく７０台であがれる攻撃ラウンド術
第８章　飛距離と方向性を手にできるシニア練習法
第９章　特別編　川合先生と〓橋恵プロ・清姉妹とのラウンドレポート