頭ごなしに怒るのではなく、「怒り方」の工夫をする。怒りっぱなしにしないで、話し合う。怒られるのは自分を伸ばす武器。本気を伝えるコミュニケーション術。

第１章　腹が立ったら怒ろう（おかしなことはおかしいと言う
がまんしても怒りは消えない　ほか）
第２章　怒らないほうがよい場合（「キレやすい人」とはどんな人か
怒るのもコミュニケーションである　ほか）
第３章　怒る技術（日頃の関係がものを言う
感情の正体を見極める　ほか）
第４章　怒ったあとのフォローの仕方（フォローの仕方次第で人間関係は変わる
怒ったにもかかわらず、通じないとき　ほか）
第５章　「怒られ方」についての心得（人は怒られることで成長する
怒る力は聞く力に支えられている　ほか）