「暮しの手帖」編集長、書店経営、文筆業と、八面六臂の活躍を続ける著者が自身の経験から見つけた、まいにちを大切に生きる秘訣。よく働き、よく暮らすための実用集。

第１章　すこやかな朝ごはん―自分をととのえ、暮らしの基本をつくりましょう（毎日が「自分プロジェクト」
「おはよう」の効用　ほか）
第２章　とびきりのランチ―人や社会とのつきあいに、秩序とよろこびを加えましょう（うれしさのお裾分け
与えるスケール　ほか）
第３章　しなやかな人生のためのアロマ―生きていく知恵と楽しみを知りましょう（香りの効用
わからない箱　ほか）
第４章　おだやかな晩ごはん―いくつもの今日という日を、ていねいに重ねましょう（一日一回さわる
基本条件は孤独　ほか）

人生をのびのびと自由に生きたいなら、毎日を大切にていねいに暮らそう。新生『暮しの手帖』編集長がつづる人生のヒント集。