自分なりの小さなこだわり、毎日の決めごと、ちょっとした生活ルール…。等身大のシンプルライフで人気の著者による、楽しい習慣術。

１　暮らしにリズムをあたえる習慣（私のお買い物ルール
旧暦でゆっくり暮らす　ほか）
２　見晴らしのいい部屋をつくる習慣（床に絶対、モノを置かない
「重ねる・揃える・たたむ」の三原則　ほか）
３　シンプルな心とスリムな体になる習慣（ジムよりプールより、一日一万歩！
大切な人のぬくもりに触れよう　ほか）
４　頑張りすぎない、おつきあいの習慣（いい悪口とわるい悪口
見返りを求めて、プレゼントしない　ほか）
５　今すぐやめる！見なおしたい習慣（飲みすぎない！食べすぎない！
デジタル社会にのみ込まれない　ほか）