親と健康は、失って初めて、そのありがたさに気づくもの。「正しい水の飲み方で脳梗塞を予防」「骨粗鬆症予防はビールで」「歯磨きと茶カテキンでインフルエンザ予防」「光駆動の小型ロボを体内に入れて身体修復」「ビタミンＣ摂取で老化スピードを４分の１に」「もっとも長生きできるのは７時間睡眠」ｅｔｃ．―「病気にならない生き方」をしたい方々のために、最新の研究報告から医療現場の最前線までを網羅した一冊。

第１章　予防の常識（１日３杯の紅茶で成人病を防ぐ―活性酸素と抗酸化性カテキン
緑茶５杯と味噌汁でガン予防―日本古来の健康食材は超万能　ほか）
第２章　若さの常識（ビタミンＣ摂取で老化はスピード４分の１に―活性酸素とサプリメント
バイアグラが効く仕組み―血管を拡張し勃起を促す　ほか）
第３章　長寿の常識（スダチの皮に長寿パワー―レスペラトロールの抗酸化作用
もっとも長生きできるのは７時間睡眠―睡眠のメカニズム　ほか）
第４章　治療の常識（心臓も角膜も「細胞シート」で完全再生―進化し続ける再生医療
パーキンソン病の予防法と新治療法―電気刺激で諸症状を緩和　ほか）