「暮らしのおへそ」ディレクター、イチダさんの大人がもっとラクチンに生きられるコツ３４。

心のこと（欠点を無理して直すのをやめる
「わかってからやる」をやめる　ほか）
おしゃれのこと（ファンデーションをやめる
疲れる靴をやめる　ほか）
食べること（おかずを１品作るのをやめる
じゃがいもを丸ごと茹でるのをやめる　ほか）
日々の暮らしのこと（夜、仕事をするのをやめる
手紙をやめる　ほか）