テレビで話題！　時短料理研究家・ろこさんによる最ラク！ダイエットレシピ　低糖質、低脂質、低カロリーでおいしい！「冷凍コンテナごはん?」をレンチンするだけの超簡単な調理法、「冷凍コンテナダイエット」！！　テレビで話題の時短料理研究家・ろこさんが、簡単・時短・おいしいを叶える最高のダイエットレシピを考案しました。　生のままの食材をコンテナに入れて冷凍→食べるときはレンチンするだけ！簡単だから続けられる、だから結果につながります。　糖質ゼロ麺、オートミール、おからパウダー、鶏むね肉など、話題のダイエット食材を使ったレシピがずらり。たんぱく質や食物繊維を積極的に摂るメニューで、健康的なダイエットをサポート！　1日1食を冷凍コンテナダイエットに変えるだけ！　きれいにやせたい人、忙しい人、めんどくさがりさん、みなさんにおすすめします。