すがすがしい緑、さわやかな香り、不調を整える力……。体を外からも内からもいやしてくれるハーブがあれば、日々の暮らしがより豊かになります。暮らしの中でのハーブの楽しみ方、ハーブの利用方法や効能、ハーブを使った料理やお茶、野草の利用法など、月刊誌『天然生活』で紹介したハーブの記事の中から人気のものを厳選して、一冊にまとめました。