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目醒める!大腰筋 コアを鍛えて内面から身心を改善

出版社名 医道の日本社
出版年月 2016年2月
ISBNコード 978-4-7529-3113-3
4-7529-3113-3
税込価格 3,456円
頁数・縦 131P 26cm

商品内容

要旨

重要な大腰筋を活性化させるためにはどうすればよいのか。コアを強化するエクササイズやストレッチ、ヨガやピラティスなど多彩な方法についてイラストで解説。ヨガ、ピラティスの愛好者、指導者、治療家など、身体を探求するすべての人に最適の一冊!

目次

1 解剖学的プレリュード(腰筋の部位における解剖学とバイオメカニクス
健全な腰筋を維持する
腰痛の負荷
腰筋とピラティス)
2 腰筋と感情(つながり―身体記憶・脳腸相関
腰筋の逆襲)
3 腰筋とスピリチュアリティ―エネルギーの解剖(私たちは何を知っているか?
腰筋と第1のチャクラ―筋感覚のバランス
腰筋と第2のチャクラ―水のように流れる
腰筋と第3のチャクラ―機能と呼吸の出会い)

目録情報

エネルギーあふれる「大腰筋」を探求する旅へナビゲート。(スポーツ・健康科学書総目録2017年版)

著者紹介

武田 淳也 (タケダ ジュンヤ)  
広域医療法人明和会スポーツ・栄養クリニック理事長。Plates Lab代官山・福岡代表。日本整形外科学会認定専門医・スポーツ医・運動器リハビリテーション医・脊椎脊髄病医・リウマチ医。日本体育協会公認スポーツドクター。日本医師会認定健康スポーツ医・産業医、日本抗加齢医学会認定専門医、日本臨床内科医会認定臨床内科専門医、日本糖尿病協会療養指導医。ストレッチ&コンディショニングDr.Plus顧問。医療・スポーツ医学におけるボディワーク活用の第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)