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アイアンガーヨガ完全マニュアル 700の写真で見るアサナの解説とホリスティックヨガの実践 プロップスから病気・症状ごとのシークエンスまで

出版社名 医道の日本社
出版年月 2015年12月
ISBNコード 978-4-7529-9022-2
4-7529-9022-9
税込価格 5,184円
頁数・縦 434P 26cm

商品内容

要旨

アイアンガー導師追悼。アイアンガー導師自らが生前に徹底解説したアイアンガーヨガを実践するための完全マニュアル!360度写真と順を追った説明で基本のアサナを様々な角度から解説。ポーズのポイントやセルフチェックの注意点も紹介。さらにはプロップスの詳細な使い方、70以上の病気・症状に対するシークエンスも網羅。まさにアイアンガーヨガの哲学と実践がよくわかる最強の1冊!写真総数700枚以上!

目次

第1章 アイアンガー師の生涯とその業績
第2章 ヨガの実践
第3章 ヨガの哲学
第4章 アサナの解説
第5章 ストレスのためのヨガ
第6章 プラーナーヤーマとプロップス
第7章 病気のためのヨガ
第8章 アイアンガーヨガの20週間のコース

目録情報

アイアンガー氏自らがアサナを紹介し、360度写真と順を追った解説で、基本を徹底的に理解。(スポーツ・健康科学書総目録2017年版)

著者紹介

ビンダハニ 純子 (ビンダハニ ジュンコ)  
1953年生まれ。1981年アイアンガーヨガに出逢い、その年の12月に初めてのインド、プーナでB.K.S.アイアンガー導師に師事することとなる。以来、今日までアイアンガー導師とその家族のGeeta S.アイアンガー師と、Prashantアイアンガー師に教授を受けてきている。1982年7月に帰国する際に「Teach and Learn and Continue」の言葉を頂き、指導をスタート。1982年8月、アイアンガーヨガセミナー開講。1984年7月、2回目の渡印。研修の合間にインド人の現在の夫に出逢い、アイアンガー導師の祝福の下結婚(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)