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アレクサンダー・テクニーク完全読本 体がよみがえる姿勢と動作

出版社名 医道の日本社
出版年月 2016年2月
ISBNコード 978-4-7529-9025-3
4-7529-9025-3
税込価格 2,916円
頁数・縦 160P 26cm

商品内容

要旨

100年以上の歴史があるアレクサンダー・テクニークについて、その成り立ちから活用法までを網羅。疲れにくく、楽な動きが身につく!あなたを変える「体の使い方」実践ガイド。

目次

1 アレクサンダー・テクニークを知ろう(アレクサンダー・テクニークとは何か
成り立ちと発展
アレクサンダー・テクニークの効果)
2 アレクサンダー・テクニークの理解を深めよう(インヒビション
ディレクション
誤りやすい感覚評価
プライマリー・コントロール
結果志向
習慣の強制力
体、心、感情の統一)
3 アレクサンダー・テクニークを活かそう(気づきと観察
背中にも休憩を
自然な呼吸に改善する
レッスンに期待できること)

著者紹介

ブレナン,リチャード (ブレナン,リチャード)   Brennan,Richard
MSTAT(アレクサンダー・テクニーク教師協会)。ISATT(アイルランド・アレクサンダー・テクニーク教師協会)。ATI(アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル)。1983年にアレクサンダー・テクニークを学び始める。現在は、アイルランド・ゴールウェイにてアレクサンダー・テクニークの教室を運営。アイルランド・アレクサンダー・テクニーク協会の創設者の一人であり、アイルランドにおけるアレクサンダー・テクニーク教師養成機関のディレクターも務める
青木 紀和 (アオキ ノリカズ)  
アレクサンダー・テクニーク教師。1973年生まれ。東京都出身。University of California,Santa Barbara卒。「身技レッスン」代表。日本アレクサンダー・テクニーク協会(JATS)会員。ポール青木(Paul Aoki)としても活動。大手自動車会社で勤務したのち、教師資格を取得。教室のある東京都・恵比寿に加え、大阪と名古屋で指導。教師養成も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)