「空腹」が人を健康にする 「一日一食」で２０歳若返る！
| 出版社名 | サンマーク出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2012年1月 |
| ISBNコード |
978-4-7631-3202-4
（4-7631-3202-4） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １９０Ｐ １９ｃｍ |
書店レビュー
総合おすすめ度：
全2件
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- 宮脇書店京都亀岡店 （京都府亀岡市）
１日１食？空腹こそが人を健康にするらしいです。ご一読ください。
（2014年1月15日）
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食べ過ぎは百害あって一利なし！
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- 大地堂・ラ・ラ・ルー店 （茨城県潮来市）
人間は三度の食事を満足に食べられない時代が長く続き、飢えや寒さを乗り越え生き延びてきた歴史がある。近年「延命（長寿）遺伝子」が発見され、食事量を４割減らしたほうが長生きし、外見も若く美しくなることが証明された。なぜ「１日１食生活」が美と健康に良いのかと、実行し習慣化する方法を楽しく解りやすく教えてくれる。
（2012年3月14日）
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商品内容
| 要旨 |
お腹が「グーッ」と鳴ると、体中の細胞が活性化する！「生命力遺伝子」を活用して美しく元気に生きる方法。 |
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| 目次 |
プロローグ 空腹になると発動する遺伝子がある！ |
出版社・メーカーコメント
近年話題になっている「サーチュイン遺伝子」。人間の生命力を司るこの遺伝子のスイッチをオンにするための条件が「空腹」。つまり空腹時でないとこの遺伝子は作動しないのだ。ところが現代人の生活は、お腹がすかなくても時間になれば食事をしてしまう。そんな飽食に対して人間の体は対応できるようにはつくられていないため、様々な弊害を引き起こしているのだという。その他、さまざまな医学情報や自身の体験をもとに、「一日一食」が人間にとってベストな食事法だということを説明、新たなライフスタイルを提案する画期的な本。「一日一食」にするだけで「体の傷んだところが修復される」「自分の適正体重になる」「皮膚年齢がどんどん若返る」など、体にいいことが続々起こる！