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1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本

出版社名 サンマーク出版
出版年月 2016年3月
ISBNコード 978-4-7631-3535-3
4-7631-3535-X
税込価格 1,404円
頁数・縦 155P 19cm

商品内容

要旨

痛みが消え、ぶり返さないと医師絶賛の改善法。

目次

第1章 腰痛の本当の原因は「からだの前側」にあった!(マッサージに行っても腰痛が治らないのには理由がある
「腰痛になりやすい腰」と「腰痛になりにくい腰」はこう違う
長生きの秘訣は、「この筋肉」を鍛えているかどうかにある ほか)
第2章 なぜ足を振るだけで腰痛が消えるのか?(1日1回30秒で腰痛が消える、そんなうまい話があった!
「この手があったか!」と医者をも驚かせた、簡単なのに効果的な体操
どうして足を「振りだす」と腰痛が消えるのか ほか)
第3章 ぶり返さない!寄せつけない!腰痛と完璧に縁を切る方法(足振り体操で、腰痛から完全に卒業できる理由
人によっては悪化してしまう腰痛体操もあると知っていますか?
前かがみで腰が痛い人には、この「ながら矯正」が効く ほか)

目録情報

腰痛の一番の原因である「大腰筋の衰え」を防ぐ超簡単な「足振り体操」とは?(スポーツ・健康科学書総目録2017年版)

著者紹介

宮腰 圭 (ミヤコシ ケイ)  
整体家。「骨と筋」代表。「アカデミー骨と筋」主宰。1969年秋田県生まれ。50年代のアメリカに憧れ、テネシー州メンフィスでバンド活動に励んだのち、30歳のときに音楽で生計を立てる道を断念。一転カイロプラクティックの道を志し、日本カイロプラクティックカレッジに入学。2001年より米国政府公認ドクター中島旻保D.C.のセンターに勤める。2006年より中目黒にて「K&M整体」を開業し、2010年には「整体学院アカデミーK&M」を開校する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)