★ トップスケーターによる詳しい解説と華麗な実演で上達のポイントを徹底分析。★ ベーシックからディフィカルトまでの各ポジションからバリエーション、加点につなぐ要素まで。★ 氷上にさらに美しく巧みな「華」を咲かせる!◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆私がスピンに取り組むきっかけをくれたのは、リレハンメル五輪で女子シングルの金メダルに輝いたオクサナ・バイウル選手でした。彼女の「白鳥の湖(黒鳥)」でのドーナツスピンが白鳥のように見え「私も鳥になって回りたい」と感じ、あらゆるスピンの練習をはじめたことを覚えています。スピンの上手な選手は必ず会場を沸かせることができます。もちろん加点ももらえますから、結果的に大会での評価につながります。何よりスピンは、練習した分だけ結果につながります。ジャンプを苦手としていた私にとっては、スピンの技術は大きな武器になりました。フィギュアスケートをはじめたばかりの方も、世界のトップを目指して日々厳しい練習を繰り返している方も、さまざまいらっしゃると思います。この1冊が、スピンの技術を向上させ、いつか「自分の強み」となる、その一歩になることを願っています。中野 友加里◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆Part1 スピン上達のポイント* スピンを練習する目的* 柔軟性* 3つのスピンの徹底・・・など☆Part2 基本のスピン* 両足スピン* アップライトスピン* シットスピン・・・など☆Part3 スピンのバリエーション* アップライトスピンからのバリエーション* バックスクラッチ* レイバックスピン・・・など☆Part4 柔軟性を高めるストレッチ* ストレッチの重要性* 前屈* 開脚して側屈・・・など