モヤモヤ家事をリセット。がんばらなくても家事がまわる習慣。家事がラクになるおうちづくり。

１章　家事を見える化する（どうして家事は大変なの？―家事を“見える化”すると、問題点と改善策がハッキリわかる
ルーティンの家事を見える化―一度やればずーっとラク！家事の“棚おろし”をやってみる
家事の時間割を見直す―朝時間・夜時間の使い方を見直せば、スピーディ＆疲れにくくなる　ほか）
２章　家事を習慣化する（掃除
片づけ
洗濯　ほか）
３章　家事がしやすいおうちづくり（家事がしづらいのは家のせい？―家の中を見直せば、家事の時間が短く・ラクになる
ムダな動きを減らす―生活動線の中に家事を無理なく組み込む
疲れない工夫をする―家事をしているときの歩数を減らす工夫をする　ほか）