20歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング
ソフトバンク新書 211
出版社名 | SBクリエイティブ |
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出版年月 | 2012年12月 |
ISBNコード |
978-4-7973-6961-8
(4-7973-6961-2) |
税込価格 | 803円 |
頁数・縦 | 172P 18cm |
商品内容
要旨 |
現在50歳の著者、見た目は30代。なぜこんなにも若く見えるのか?その秘密は独自の食事法にあった。方法はとてもシンプル。大きなお皿を用意して、半分に野菜、半分に肉・魚・卵などのタンパク源を盛りつけるだけ。決め手は“食材の選び方”にある。3時のおやつも夜のお酒もOK。自ら効果を実証する若返りメソッドで、あなたのカラダと人生を変える。 |
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目次 |
第1章 オーガスト流シンプル食事法 |
おすすめコメント
食べて若返るオーガスト流フードヒーリング。