２０歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング
ソフトバンク新書 ２１１
| 出版社名 | ＳＢクリエイティブ |
|---|---|
| 出版年月 | 2012年12月 |
| ISBNコード |
978-4-7973-6961-8
（4-7973-6961-2） |
| 税込価格 | 803円 |
| 頁数・縦 | １７２Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
現在５０歳の著者、見た目は３０代。なぜこんなにも若く見えるのか？その秘密は独自の食事法にあった。方法はとてもシンプル。大きなお皿を用意して、半分に野菜、半分に肉・魚・卵などのタンパク源を盛りつけるだけ。決め手は“食材の選び方”にある。３時のおやつも夜のお酒もＯＫ。自ら効果を実証する若返りメソッドで、あなたのカラダと人生を変える。 |
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| 目次 |
第１章 オーガスト流シンプル食事法 |
おすすめコメント
食べて若返るオーガスト流フードヒーリング。