• 本

20歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング

ソフトバンク新書 211

出版社名 SBクリエイティブ
出版年月 2012年12月
ISBNコード 978-4-7973-6961-8
4-7973-6961-2
税込価格 803円
頁数・縦 172P 18cm

商品内容

要旨

現在50歳の著者、見た目は30代。なぜこんなにも若く見えるのか?その秘密は独自の食事法にあった。方法はとてもシンプル。大きなお皿を用意して、半分に野菜、半分に肉・魚・卵などのタンパク源を盛りつけるだけ。決め手は“食材の選び方”にある。3時のおやつも夜のお酒もOK。自ら効果を実証する若返りメソッドで、あなたのカラダと人生を変える。

目次

第1章 オーガスト流シンプル食事法
第2章 体内クレンジング&抗酸化の極意
第3章 “本物”の自然食で若返り
第4章 糖質オフで20歳の頃のウエストに!
第5章 2週間で糖質いらずのカラダに
第6章 アルカリ性食品で老けないカラダになる
第7章 カラダが若返るスーパーセット法

おすすめコメント

食べて若返るオーガスト流フードヒーリング。

著者紹介

ハーゲスハイマー,オーガスト (ハーゲスハイマー,オーガスト)   Hergesheimer,August
1962年福島県猪苗代町生まれ。株式会社アビオス代表。栄養科学博士。サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。日本、アメリカ、ニュージーランドで生活しながら、栄養学、代替ヒーリングプラクティス、アンチエイジングについて学び、現在はオーガニックホールフーズサプリメントのパイオニアとして活躍し、フードヒーリングのセミナーなど講演多数。また、一人ひとりの食生活を見直し、その人に合ったプログラムで美しく健康な身体に導く、パーソナルダイエット・カウンセリングを行い、絶大な支持を集めている。家族は子ども5人と妻(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)