大手企業のトップ人材からトップアスリートまで、１０００人の分析と実践にもとづく知的体力の鍛え方。

第１章　そもそも仕事ができること、そして「優秀」の定義とは？（時代によって、「仕事ができること」と「優秀」の定義は変わる
ＡＩ時代のこれからは、知的体力のアップデートが最も重要　ほか）
第２章　「ハイパフォーマー分析」とは？（優秀さを「見える化」する
電通のプロジェクトで分かった「思考・行動様式」の重要性　ほか）
第３章　ハイパフォーマーに学ぶ７つの思考・行動様式（思考・行動様式の前提、そして７つの行動様式とは？
思考・行動のベスト盤（７つの思考・行動様式））
第４章　人生１００年時代、キャリアシフトは続く（「組織特有のＯＳ」も存在する
好むと好まざるにかかわらず、現代の私たちはほぼ一生、仕事をし続ける　ほか）