人間、生きていれば、落ち込んでしまうような経験をすることは当たり前。「もうダメ。立ち直れない」と、ヘコんでしまったとき、どの言葉でもいいですから本書に載っている“ひとこと”をつぶやいてみてください。豊富な心理学的知識と、的を射た、しかもユーモアあふれるたとえ話を交えながら、あなたのくじけた心を力強く励ましてくれます。

死ぬワケじゃない
一回だけやりなおせるボタンがあったら、押すか？
○○さえあれば
積極的に、消極的になろう
あの人なら、ここでどうするだろう
体力的に、疲れているからだ
これが原始時代だったら
なんとかならなかったことなんか、ない
とにかく自分に正直に
もし今、一〇〇万円あったら？〔ほか〕