１限　アドラー理論超入門（アドラー理論の基本
５大理論
アドラー心理学の考え方）
２限　ありのままの自分とは（自分のライフスタイルを自覚する
ライフスタイルはどうやってつくられる？
ライフスタイルは変えられる）
３限　自分を変える思考スイッチ切り替え法（実践編・自分を変える
実践編・他者への感情
やまき先生がスッキリ解決！自己解決編　アドラー式心理カウンセリング）
４限　人間関係の思考スイッチ切り替え法（苦手意識とつき合う
対人関係の作法
やまき先生がスッキリ解決！人間関係編　アドラー式心理カウンセリング）
５限　習慣づけで幸せな人生を手に入れる（習慣を変える
自分を変える習慣）