１日たった５分で効く驚異のメソッドを大公開。今ある病気が消えていく―しかも、健康的にやせる！若返る。中国皇帝により独占されてきた究極の気功法を“唯一の継承者”が教える。

１章　人生は「気」の充実度で決まる―「疲れやすい」「太ってきた」体からのサインを見逃すな
２章　今日からはじめる「医者いらず」の呼吸法―体を「自然な状態」に戻す“省エネ呼吸”のススメ
３章　「少食」で病気にならない体を手に入れる―体の不調が「きれいサッパリ」消える食事法
４章　この「生活習慣」が健康な体をつくる―ちょっとした心がけで１０年後「大きな差」がつく！
５章　「心のあり方」を整える―「病気にならない」心の習慣とは？
６章　１日５分「ずっと元気な体」をつくる法―実践！病気を「根本的に」治す驚異の気功法
７章　うれしい快癒報告が続々　ありがとう！「気功療法」―太りすぎから慢性病、難病まで治る！