３５歳からの美女の筋トレ 「大腰筋」をスローに鍛えて上手にダイエット
知的生きかた文庫 い６３−１ わたしの時間シリーズ
| 出版社名 | 三笠書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2010年8月 |
| ISBNコード |
978-4-8379-7882-4
（4-8379-7882-7） |
| 税込価格 | 628円 |
| 頁数・縦 | １５７Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
やせる、姿勢がよくなる、ウエストが細くなる、代謝が上がる、体脂防が低下する…。実際に、数十人がためしたところ、驚くことに１００％の人に効果がみられ、中には、たった１カ月でウエストのサイズが１０センチ近くも減った例がありました。効果は、科学的に実証済み！次は、あなたの番です。 |
|---|---|
| 目次 |
１ なぜ、「大腰筋エクササイズ」で下腹からみるみるやせられる？ |
出版社・メーカーコメント
ＴＶで話題の「太りにくい美しい体」を作る法。簡単エクササイズで早い人なら２週間で効果を実感。20、30代はもちろん70代でも！「大腰筋」を“スロー”に鍛えて上手にダイエット！