人生の充実度は「この１０年」で決まる！５０代が「賢く、おもしろく」なる習慣。

１章　五十代からの「生き方」が格段にうまくなる章（今日から、人生がもっと味わい深くなる
遊び心―五十代は楽しくなくちゃいけない　ほか）
２章　「心の掃除」「心の贅沢」が上手になる章（「人生経験」の上手な活かし方
五十代からは「心」で贅沢する　ほか）
３章　五十代ならではの「頭の使い方」ができる章（「年想応の物腰」を身につける
五十代からは「怒ったら負け」　ほか）
４章　世の中、時代の変化とソツなく折りあえる章（「どうでもいいこと」に惑わされない
思い出とは「つかず離れず」でつきあう　ほか）
５章　人間関係の「困った！」がなくなる章（五十代からは、伴侶を「友」とするのがいちばん
「自分が死んだ後のこと」は考えるな　ほか）