肌にツヤがなくていつもくすんだ感じなのも、歩きかたや姿勢が悪いと言われるのも、気分が落ち込んでうつな気分になりがちなのも…すべては、「美人脳を持っていない」のが原因です！でも、本書で紹介するエクササイズを実践すれば、誰でも「美人脳」の持ち主となって、美も幸福も成功も手に入れることができますよ。

第１章　美人脳って何？（美人脳ってどんな脳？
美人脳を持つ女性ってどんな人？
美人評価テスト）
第２章　美人脳は何でできているの？（自分の脳について知ろう
「からだ脳」と「こころ脳」
美人脳の成分）
第３章　美人脳をつくるエクササイズ４０「からだ編」（基本
睡眠
運動
食事
プラスα）
第４章　美人脳をつくるエクササイズ４０「こころ編」（自分で自分を盛り上げる
トラブルやストレスに負けない
ドーパミンを積極的に出す
プラスα）
第５章　彼女はこうして美人脳になった（るみさん（３３歳、秘書）の場合
えりさん（２９歳、会社員）の場合
ゆうこさん（４１歳、自営業）の場合）