腹だけ痩せる技術
メディアファクトリー新書 ０５１
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ（メディアファクトリー） |
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| 出版年月 | 2012年4月 |
| ISBNコード |
978-4-8401-4570-1
（4-8401-4570-9） |
| 税込価格 | 814円 |
| 頁数・縦 | ２０６Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
男性が「最近、太りぎみだな…」と自覚する原因のほとんどは、腹。つまり腹さえ引っ込めば、多くの人は２０代の体型を取り戻せるのだ。腹筋運動なし、食事制限なし。日常生活のなかで気づいたときに凹ませるだけで、困ったおなかが見るみる引き締まる！２０年間ウエスト５８ｃｍを維持する女性運動指導士が提唱する、見た目が５〜１０歳若返る驚きのおなか痩せメソッド。筋肉の力が目覚めれば、毎日の体は軽くなる。 |
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| 目次 |
はじめに おなかはすぐに、キレイに凹みます |