はたらく人のコンディショニング事典　強いカラダ・ココロ・アタマをつくる/岩崎一郎／監修　松村和夏／監修　渡部卓／監修本・コミック：オンライン書店e-hon

はたらく人のコンディショニング事典　強いカラダ・ココロ・アタマをつくる

Ｂｕｓｉｎｅｓｓ　Ｌｉｆｅ　００１

岩崎一郎／監修　松村和夏／監修　渡部卓／監修

出版社名	クロスメディア・パブリッシング
出版年月	2015年12月
ISBNコード	978-4-8443-7443-5 （4-8443-7443-5）
税込価格	1,628円
頁数・縦	２８６Ｐ　１９ｃｍ

商品内容

要旨	毎日の疲れとサヨナラ。トレーニング、栄養学、メンタルタフネス、脳科学からベストパフォーマンスを引き出す決定版。この１冊でＯＫ！
目次	第１章　カラダを鍛える３７のヒント（疲れはどこからやってくる？目の疲れをとる休日の寝だめに効果はあるのか　ほか）第２章　アタマを鍛える２１のヒント（前向きな考えが脳を活性化するイメージトレーニングのすすめ良い恋愛・付き合いは脳の処理能力を上げる　ほか）第３章　ココロを鍛える１６のヒント（感情の整理には香りが効く歌うことには心の浄化作用がある気晴らしや快楽とは適度な距離でつき合う　ほか）

要旨

毎日の疲れとサヨナラ。トレーニング、栄養学、メンタルタフネス、脳科学からベストパフォーマンスを引き出す決定版。この１冊でＯＫ！

第１章　カラダを鍛える３７のヒント（疲れはどこからやってくる？
目の疲れをとる
休日の寝だめに効果はあるのか　ほか）
第２章　アタマを鍛える２１のヒント（前向きな考えが脳を活性化する
イメージトレーニングのすすめ
良い恋愛・付き合いは脳の処理能力を上げる　ほか）
第３章　ココロを鍛える１６のヒント（感情の整理には香りが効く
歌うことには心の浄化作用がある
気晴らしや快楽とは適度な距離でつき合う　ほか）

著者紹介

岩崎　一郎 (イワサキ　イチロウ)　　: 脳科学者・医学博士。京都大学卒業後、アメリカに留学し、ノーベル賞受賞教授の下で博士号取得。通産省主任研究官、ノースウェスタン大学医学部脳神経科学研究所の准教授を歴任し、脳細胞の神経伝達機構の研究に従事する。帰国後、国際コミュニケーション・トレーニング（株）を設立。脳科学をビジネスに応用して企業・個人の価値を高める独自の研修や習慣化プログラム、コンサルティング、脳科学ブランディングを提供している

松村　和夏 (マツムラ　ワカ)　　: ＯＬ、海外生活を経たのち、料理・栄養の道へ。女子栄養大学の「臨床栄養医学研究室」にて、生活習慣病の研究に携わる。その後は「管理栄養士免許」「調理師免許」「食生活アドバイザー」等の、飲食に関する資格を取得。現在は、看護学校、大学院にて講師として勤務するかたわら、広尾料理倶楽部の主催や、料理研究、飲食店のメニューアドバイザーとしても活躍中。また、野球やサッカーなど一流プロスポーツ選手への栄養指導など、幅広く活躍している

渡部　卓 (ワタナベ　タカシ)　　: ライフバランスマネジメント研究所代表、帝京平成大学現代ライフ学部教授、産業カウンセラー、エグゼクティブ・コーチ。１９７９年早稲田大学政経学部卒。モービル石油入社後、コーネル大学で人事組織論を学び、ノースウェスタン大学ケロッグ経営大学院でＭＢＡを取得。９０年日本ペプシコ社入社後、ＡＯＬ、シスコシステムズ、ネットエイジを経て、２００３年ライフバランスマネジメント社設立。職場のメンタルヘルス対策の第一人者として、講演、企業研修、教育分野、マスコミでの実績は多数に上る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）