夢なんか追わなくてもいい―。君の心の中にスイッチがあることを知ってほしい。ロングセラー『渡邉美樹の夢に日付を！』では語られなかったまず１歩を踏み出すために大切なこと。

第１章　夢なんて持たなくてもいい（夢を持たなくたって生きていける
どんな時に笑顔になる？　ほか）
第２章　自分の未来にワクワクしよう（勇気を出して夢を宣言してみよう
“最高の今日”を予習する　ほか）
第３章　会いたい人に会おう（日曜日の夜がユーウツにならない方法
私にはいいことしか起きない　ほか）
第４章　まずは一歩踏み出そう（小さいところから手をつける
早起きは三倍の得　ほか）
第５章　きみも十分夢を見つけられる（読書は夢実現のためのトレーニング
うまく描けない夢は捨てる　ほか）