頭がよくなる眠り方
| 出版社名 | あさ出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年3月 |
| ISBNコード |
978-4-86063-973-0
（4-86063-973-1） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
睡眠と脳の観点から、勉強の能率を上げるすごいテクニックを紹介。毎日の眠り方をちょっと変えるだけで驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す！企業や学校等、多くの現場で実践＆効果大。 |
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| 目次 |
第１章 基礎知識編―睡眠不足で頭は悪くなる |