頭がよくなる眠り方
出版社名 | あさ出版 |
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出版年月 | 2017年3月 |
ISBNコード |
978-4-86063-973-0
(4-86063-973-1) |
税込価格 | 1,430円 |
頁数・縦 | 191P 19cm |
商品内容
要旨 |
睡眠と脳の観点から、勉強の能率を上げるすごいテクニックを紹介。毎日の眠り方をちょっと変えるだけで驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す!企業や学校等、多くの現場で実践&効果大。 |
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目次 |
第1章 基礎知識編―睡眠不足で頭は悪くなる |