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自分を変えるたった1つの習慣 しなやかに生きる

出版社名 新講社
出版年月 2017年1月
ISBNコード 978-4-86081-552-3
4-86081-552-1
税込価格 1,404円
頁数・縦 181P 19cm

商品内容

要旨

「新しい自分」をつくる超ポジティブ発想。明日の自分は今日の自分ではない。

目次

プロローグ 揺れながら、しなやかに生きていこう
第1章 今日のことは今日でおしまい!
第2章 過去の自分よりいまの自分を大切にしよう
第3章 ぶれてもいい、流されてはいけない
第4章 自分は「こういう人間だ」と思い込んでいませんか
第5章 「毎日が勉強」というやわらかな考え方
第6章 変わらない集団から抜け出そう
エピローグ それでも変わらないあなたが残る

著者紹介

和田 秀樹 (ワダ ヒデキ)  
1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)