続かない女のための続ける技術 脱・三日ぼうず！
脱・三日ぼうず！
| 出版社名 | サンクチュアリ・パブリッシング |
|---|---|
| 出版年月 | 2009年11月 |
| ISBNコード |
978-4-86113-937-6
（4-86113-937-6） |
| 税込価格 | 1,047円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
続かないのには理由があった―。行動科学でひもとく三日ぼうずのメカニズム。日記＆ブログ・ダイエット・家計簿・節約・スポーツトレーニング…５大メンドクサイことに次々チャレンジ。行動科学に基づいた実践トレーニング。涙と笑いのコミックエッセイ。ふろく・あなたが続けるために必要なものが一目でわかる「フローチャート」「行動契約書」。 |
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| 目次 |
第１章 今スグはじめられる続けるコツ |
おすすめコメント
あっ続いている！めんどくさがり屋で毎日コツコツできない女性マンガ家が続ける技術で脱・三日ぼうずを目指します。 『続ける技術』の石田淳さんが監修した行動科学に基づく実践トレーニング！ 「日記・ブログ」「ダイエット」「家計簿」「節約」「スポーツトレーニング」――。 女性が続けたくても続けられない５大メンドクサイことに、続ける技術を使って挑戦してみました。 いつでも誰でも簡単に実践できる「続ける技術」をコミックエッセイでわかりやすく紹介します。