喫煙スポット３７カ所を掲載。ランチは満腹＆激安２８０円〜。すわれる本屋でマッタリ時間つぶし。区営スポーツジムで格安リフレッシュ。無料巡回バスでお昼寝タイム。充実のリフレッシュスポット厳選２５０件。ＪＲ・地下鉄の主要４４駅を網羅。営業マン必見の気軽に休める格安スポット。

１　心得編―おさぼりのススメ！勝ち組リーマンには息抜きタイムが不可欠
２　入門編―ぷちサボリに便利！駅近・王道スポットを押さえよう
３　実践編―目的別サボリを伝授！極秘・穴場スポットを網羅しよう
４　帰社編―サボリの形跡は消去！会社に戻る前に容姿をチェック
エリア別ＭＡＰ駅周辺の喫煙所もナビゲート
おさぼりスポット目的別ＩＮＤＥＸ

上手にサボって仕事効率をＵＰ。充実のリフレッシュスポット、ＪＲ・地下鉄の主要４４駅を網羅。営業マン必見。